Меню сайта
Категории раздела
Рецепты закусок [208]
Бутерброды [38]
Лучшее в сети!
Ресурс
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Закуски » Рецепты закусок

Восхитительный низкокалорийный рецепт запеканки
   Восхитительный низкокалорийный рецепт запеканки
запеканка

     Большинство людей думает, что сидение на диете - все о потреблении здоровой мягкой еды, которая требует большой подготовки. Считая калории и выбирая между полезной и жирной пищей, делает много людей нервируемыми. Дополнительно, люди скучают, готовя тот же самый рецепт, повседневный и оставляют все это на полпути.

   Для быстрой потери веса выберите продукты, которые низки в углеводах и предоставляют Вашему телу меньше калорий. Много рецептов для потери веса предлагают, чтобы большенство продуктов не ели, но немногие описывают, как подготовить их к этому же рациону питания. Вот один диетический рецепт, который является вкусным и питательным будучи низким в содержании углевода. Низкая еда углевода как правило выключает белую муку, сахарные и крахмалистые овощи и заменяет их другими более здоровыми продовольственными группами.
  Учитесь делать легкую спаржу на обед, если Вы хотите знать, как похудеть быстро, съедайте низкие продукты карбоната. Например  превосходное блюдо яйца, имеющее очень мало углевода. Вы можете далее приправить его и сделать его более вкусным, добавляя любое количество мяса, овощей и специй к нему.

Приготовление низкокалорийной яичной запиканки:

   Время для подготовки для яичной запиканки почти незначительное, поскольку есть очень небольшие количество компонентов для готовки. Вы просто нуждаетесь в 4 больших яйцах, оливковом масле 2 ч. л., 1 маленький лук, 1 помида среднего размера, приблизительно кг спаржи, 1 чашка измельченного обезжиренного швейцарского сыра и соли и перца согласно вкусу. Слегка разбейте яйца, добавьте соль и перец. Тонко нарежьте лук, помидор  и подготовьте спаржу, нарезая 1-см длины. Нагрейте масло на соответственно размерной сковороде по умеренной высокой температуре. Добавьте лук и соль, пока лук не станет мягким (это должно занять у Вас приблизительно 2 – 3 минуты). Добавьте спаржу, уменьшите высокую температуру, накройте сковороду и готовьте  6 – 8 . Теперь добавьте помидор. Влейте яйца и позвольте им просто обосновываться по овощной смеси. Снимите с огоня, в то время как яйца будут еще немного жидкие с верху.
   Готовя вышеупомянутую яичную запеканку, предварительно подогрейте свою жаровню духовки. На готовую запеканку посыпьте натертый сыр и отправьте в духовку на 3 – 4 минуты  пока сыры не расплавится.

    Новости на сайте:

   Ставки на спорт - это не соревнование человека с генератором случайных количеств повторяющий вид лототрона, как в лотереях, либо колеса рулетки - в казино. Окончательно, в отсутствии составляющего везения не ограничиться и тут, хотя он играет не немалую роль, нежели во всяком спортивном конкурсе. Ставки здесь урл, они есть интеллектуальный спорт: тут противостоят друг дружке 2 конкурента - букмекер, который дает набор всевозможных событий для ставок на спорт и собственную оценку вероятности их пришествия.

Приятного Вам аппетита!

 

 

Категория: Рецепты закусок | Добавил: LuDaF (21.02.2013) | Автор: запеканка E
Просмотров: 1613 | Рейтинг: 5.0/1
Полезное для вас
Форма входа
Вход

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика