Меню сайта
Категории раздела
Вторые блюда мясные [244]
Вторые блюда рыбные [73]
Вторые блюда овощные [84]
Гарниры и каши [7]
Лучшее в сети!
Ресурс
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Вторые блюда » Вторые блюда мясные

Запеканка с куриным филе и овощами
Запеканка с куриным филе и овощами
 
Запеканка

Запеченные блюда очень частые гости на нашем столе, потому что вкус запеченного мяса с ингредиентами выгодно отличается от мяса пожаренного и сегодня вы узнаете еще один рецепт приготовления запеканки с куриным мясом и овощами - рецепт подходит для любого времени года!
Ингредиенты для приготовления запеканки с куриным филе:
- замороженная цветная капуста 400г
- замороженная стручковая фасоль 400г
- куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно 300г)
- 1 луковица
- 1 морковка 
- молоко 200г
- 3 яйца
- сыр типа адыгейского 150г
- масло растительное 2 ч.л.
- небольшой пучок укропа

Если вас интересуют правильно приготовленные блюда, чтобы получить от них максимальную пользу тогда будьте всегда с нашим сайтом вместе.

Приготовление запеканки с куриным филе:
1. Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 мин), отделить мякоть.
2. В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль примерно 7 минут
3. Лук и натертую морковь немного обжарить на 1 ч.л. масла
4. Филе измельчить в блендере на ножах или прокрутить через мясорубку.
5. Отваренные овощи также измельчить.
6. Смешать молоко, яйца, натёртый сыр, посолить по вкусу.
7. Смешать все составляющие (овощи, фарш и заправку порезанный укроп)
8. Форму смазать 1ч.л. растительного масла, выложить массу в форму и запекать в духовке 40 минут до золотистой корочки

 

 

 

Приятного Вам аппетита!
 


Категория: Вторые блюда мясные | Добавил: Admin (20.06.2012) | Автор: Запеканка с куриным филе и овощами E
Просмотров: 1533 | Рейтинг: 3.5/2
Полезное для вас
Форма входа
Вход

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика