Меню сайта
Категории раздела
Вторые блюда мясные [244]
Вторые блюда рыбные [73]
Вторые блюда овощные [84]
Гарниры и каши [7]
Лучшее в сети!
Ресурс
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Вторые блюда » Гарниры и каши

Перловая каша с фетой и овощами

 

Перловая каша с фетой, томатами и зеленью

 

каша перловая с сыром

Для приготовления перловой каши с сыром фета, томатами и зеленью понадобятся следующие ингредиенты:

Крупа перловая -  200 гр.

Помидоры черри (можно простые свежие помидоры) – 350 гр.

Оливковое масло – 3 ст.л.

Сыр фета – 180 гр.

Свежий укроп 50 гр.

Цедра лимона – 1 ч.л.

Перец молотый по вкусу

Данное блюдо подойдет как и тем, кто ценит здоровое питание и активный образ жизни, так и для детского питания, а также в период беременности.

При ремонте в своем жилье немаловажное значение имеет правильный подбор напольного покрытия и в этом случае идеальным вариантом будет паркет цена которого соответствует его качеству и к тому же немаловажен вопрос его долговечности и износоустойчивости и в этом случае, при выборе напольного покрытия рекомендуем специализированный интернет- магазин с большим ассортиментом паркета и других видов напольных покрытий.

Как приготовить перловку с сыром фета и укропом:

1.     Подготовить овощи для каши. Помидоры черри помыть и разрезать пополам.

2.    Укроп помыть и мелко порубить.

3.    В миску положить порезанные помидоры и укроп, полить оливковым маслом, 1/ 2 ч.л. соли, лимонную цедру, поперчить молотым черным перцем. Заправка должна настоятся на протяжении 10 минут.

4.    Перловую крупу отварить в подсоленной воде, предварительно перловку лучше замочить на несколько часов.

5.    С готовой перловки слить воду (при помощи дуршлага), переложить ее в глубокую миску.

6.    К перловой каше добавить овощную заправку и накрошить сыр фета, все хорошенько перемешать.

7.    Готовая перловая каша с фетой и укроп очень полезная для организма, т.к. богата витаминами и углеводами. Употребляйте здоровую пищу.

Приятного Вам аппетита!

Категория: Гарниры и каши | Добавил: Violochka (17.03.2015) | Автор: Перловая каша приготовить с сыром E
Просмотров: 797 | Теги: каша | Рейтинг: 0.0/0
Полезное для вас
Форма входа
Вход

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика