Меню сайта
Категории раздела
Диеты на ваш выбор [142]
Лучшее в сети!
Ресурс
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Диеты » Диеты на ваш выбор

Трехдневная диета

Трехдневный детокс

          

   Детокс – внутреннее очистка организма от зашлакованности – может быть полезно проводить периодически любому человеку, а тем, кто устремляться к понижению веса, тем паче. Трехдневный вариант очистительной диеты подойдет для ежемесячного применения и может помочь не совсем только с успехом осуществлять контроль авторитет, но и наладит работу желудочно-кишечного тракта, убыстрит метаболизм, посодействует улучшению здоровья. Конечно, 3 дня детокса не спасут вас чудодейственным приемом от избыточных кило. В остальное время нужно держаться основ здорового кормления, не брезгать занятиями спортом. Конкретно при соблюдении перечисленных выше критерий ваше тело приобретет тонкие очертания, а организм будет трудиться как швейцарские часы.

    

Рационе для 3 очистительных времен

День 1

Завтрак 1 – стаканчик теплой водички с соком лимончика, не очень большая тарелочка новых фруктиков, немножко живого йогуртика, чашечка несладкого травяного чайка.
Завтрак 2 – горсточка грецких либо миндальных орешков.
Дневное кормление – салатик из овощей новых сезонных (огурчики, капустка, помидорчики, зелнь) с ложечкой столовой оливкового маслица.
Полдник – центральной величины яблочко либо апельсинчик, чашечка несладкого травяного чайка.
Вечернее кормление – тарелочка овощного супчика-пюре, приготовленного в отсутствии соли.

День 2

Завтрак 1-ый – чашечка несладкого зеленоватого чайка, чуть-чуть живого йогуртика с отрубями, среднее яблочко.
Завтрак 2 – горсточка семечек тыковки либо подсолнуха.
Дневное кормление – порция салатика с отваренным лососем, зеленоватыми овощами, травками и ложечкой столовой оливкового маслица.
Полдник – центральный бананчик, чашечка несладкого травяного чайка.
Вечернее кормление – паровое рагу из овощей (применяют цуккини, морковочку, лучок, томатики, зелень, чесночок).

День 3-ий

Завтрак 1 – стаканчик теплой водички с соком лимончика, чашечка свежеприготовленного пюре из всех фруктиков.
Завтрак 2 – горсточка семечек подсолнуха, среднее яблочко.
Дневное кормление – тарелочка овощного супчика-пюре, приготовленного в отсутствии соли.
Полдник – стаканчик живого йогуртика, горсточка всех орешков.



Категория: Диеты на ваш выбор | Добавил: Admin (31.07.2012) | Автор: Трехдневный детокс E
Просмотров: 773 | Рейтинг: 5.0/1
Полезное для вас
Форма входа
Вход

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика