Меню сайта
Категории раздела
Диеты на ваш выбор [142]
Лучшее в сети!
Ресурс
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Диеты » Диеты на ваш выбор

Медовая диета

Медовая диета

Диета рассчитана на 2 недели, в течение которых можно есть овощи, фрукты, мед и молочные продукты. От сахара, кофе и алкоголя придется отказаться. Овощи необходимо употреблять только в вареном виде.

Одна порция не должна быть больше 200 г, а общее количество калорий, потребляемых в день, не должно превышать 1200. Основное правило – три раза в день (утром, днем и вечером) съедать натощак чайную ложку натурального меда.

Примерный рацион:

Завтрак: 1 ч. л. меда, 150 г творога, 1 яблоко

Обед:  1 ч. л. меда, 100 г отварной свеклы, 100 г нежирного творога, 2 отварных картофелины

Ужин:  1 ч. л. меда, 1 апельсин, 1 стакан кефира.

Противопоказания: диета противопоказана при любых нарушениях работы ЖКТ. Прежде чем начать диету, рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.




Категория: Диеты на ваш выбор | Добавил: Hmyriy (01.10.2012) | Автор: Медовая диета E
Просмотров: 607 | Рейтинг: 5.0/1
Полезное для вас
Форма входа
Вход

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика