Меню сайта
Категории раздела
Диеты на ваш выбор [142]
Лучшее в сети!
Ресурс
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Диеты » Диеты на ваш выбор

Диета для сохранения здоровой печени


Диета для сохранения здоровой печени

   Эта диета легко усваиваемая с ограничением жиров имеет важное значение для людей. Для лечения печени, вам нужно изменить свой рацион питания, которое характеризуется низким содержанием калорий, насыщенных жиров и продуктов с высоким содержанием клетчатки. Использование сбалансированной диеты имеет важное значение для лечения жировой болезни печени и профилактики заболеваний. Чтобы обеспечить правильное функционирование печени и защитить ее от различных заболеваний необходимо перейти на здоровый образ жизни.

        Новости на сайте:

   Осетинские пироги от кафе "Смаковка".В протяжении веков рецепты, форма, ритуалы не поменялись. Пироги в жилище - знаки самочувствия, счастья и изобилия. Осетинские пироги – традиций, насыщенного вкуса и нужных ингредиентов. Узнайте про доставку осетинских пирогов, как нам получается доставлять Вам вкусные, горячие осетинские пироги дышащими, душистыми.

    Печень является самым большим органом в организме,  играет важную функцию. Прежде всего, фильтрует кровь, продукты питания преобразуется в энергию и отказывается от нежелательных веществ из организма. Можно сказать, что выполняет грязную работу ", так что это очень важно обеспечить правильные условия для надлежащего функционирования. Можно сказать, что печень удаляет любые болезни в тишине. Это происходит потому, что она иннервируют. Однако, если она не может переваривать, большей части вещества расширяется, в результате чего происходит давление на соседние органы. В результате ощущение покалывания в области ребер.

Как заботиться о своей печени?
    Прежде всего вы должны изменить свой рацион питания для снижения усваиваемых жиров. Лучше питаться регулярно 4-5-6 небольших приемов пищи в день примерно в одно время. Ужин должен быть по крайней мере два часа до сна.

Рекомендуемые продукты

    Цельнозерновой хлеб
    Все виды круп (ячмень, манная крупа)
    Рис
    Яйца всмятку
    Молоко и молочные продукты (кефир, йогурт)
    Постное мясо (куриная грудка, говядина, телятина
    Рыба (треска, лещ, форель, судак)
    Вареный картофель
    Соевое масло, рапсовое или кукурузный
    Овощи (морковь, салат, цикорий, шпинат, яблоко)
    Супы (ячменный суп, супы, овощи, свекла)
    Без косточек фруктов (клубника, тимьян, базилик, ваниль)

Запрещенные предметы

    Алкоголь
    Жирное мясо
    Хлеб из непросеянной муки
    Сметана
    Острые специи (хрен, горчица, перец)
    Картофель фри
    бобовые
    Мясо
    майонез
    омлет, яичница





Категория: Диеты на ваш выбор | Добавил: Galka (23.04.2013) | Автор: Диета для сохранения здоровой печен E
Просмотров: 1226 | Рейтинг: 3.0/2
Полезное для вас
Форма входа
Вход

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика