Меню сайта
Категории раздела
Диеты на ваш выбор [142]
Лучшее в сети!
Ресурс
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Диеты » Диеты на ваш выбор

Цигун для похудения
Цигун для похудения

диеты    В настоящее время существует множество способов похудеть, но наиболее распространенными являются диеты, спорт и прием различных пищевых добавок. Но это помогает далеко не всем. Бывает, что человек и спортом занимается, и ест немного, и препараты разные принимает, а вес держится на одном уровне. В таком случае имеет смысл обратиться к менее популярным, но от этого не менее, а возможно, и более эффективным способам и методикам. Одним из таких способов может стать гимнастика цигун - древнекитайская система оздоровления и совершенствования умственных и физических возможностей человека. Что же представляет собой эта система цигун и как она может помочь похудеть?

         Новости на сайте:

   Истинная красота идет от природы. Аккуратно и плавные линии, закругленные края и гармоничные пропорции. Роза смеситель-врезной смеситель предназначен для элегантного дополнения вашей ванной комнаты с их красивыми и приятными формами. И более того, природная красота не должна быть дорогой. Точность изготовления и тщательного многоступенчатого контроля качества обеспечения, что Роза смесителей сохранят свою красоту в вашей ванной комнате в течение длительного времени.

    Слово «цигун» - значит «умение управлять дыханием и внутренней энергией». При помощи специальной гимнастики и дыхательных упражнений люди, практикующие цигун занятия, учатся управлять внутренней энергией - она ​​называется «ци». Благодаря цигун упражнениям человек способен избавиться от хронических болезней, укрепить здоровье, приобрести гибкость, стать более энергичным, научиться жить в гармонии с окружающим миром.

    Занятия цигун способствуют нормализации работы всех органов и систем человеческого тела. А если организм правильно функционирует, то появление лишнего веса ему не грозит. Во-первых, это происходит благодаря нормализации работы всех органов желудочно-кишечного тракта. Во-вторых, пропадает повышенный аппетит, а значит, и переедание. Вы можете спросить: «а как быть тем, у кого лишний вес уже появилась?" Ответим - вы непременно похудеете. Благодаря цигун терапии улучшается кровообращение, ткани насыщаются кислородом, происходит сжигание жировых запасов. К тому-же цигун, как и любая другая полноценная оздоровительная система, дает рекомендации по питанию и спортивных упражнений.

    Правильное питание, следуя практике цигун, это гармоничное сочетание в пище пяти вкусов: сладкого, горького, кислого, соленого и острого, а также умение «слушать» свой организм и понимать его потребности. Поэтому тем, кто выбрал технику цигун, чтобы похудеть, только сначала нужно будет сделать над собой усилие и отказаться от жирной и высококалорийной пищи - чипсов, булочек, копченостей. Затем вам этого просто не захочется. Мастера цигун рекомендуют есть сою вместо мяса и ужинать за четыре часа до сна. В остальном, питайтесь как привыкли, никаких жестких требований к пище нет.

    Есть и специальная цигун-гимнастика, направленная на снижение веса. Это комплекс упражнений, выполняемых в спокойном темпе направлены на проработку различных групп мышц. Дыхание цигун предусматривает специальную систему. Мастера цигуна для начинающих советуют для начала приступить к упражнениям в связке "йога-цигун". Трудно поверить, что худеть можно без серьезных физических нагрузок, но стоит заняться цигун, и вы убедитесь, что это действительно так!

    Цигун-массаж тоже может прекрасно помочь в борьбе с лишним весом. Но этот вид массажа отличается от других тем, что требует активной работы не только от массажиста, но и от клиента. Конечно, хороший мастер способен провести курс процедур (жесткий цигун), в результате которых клиент похудеет, особенно если лишний вес был небольшой. Но без внутренней работы, без стремления к здоровью и гармонии вес все равно вернется. Поэтому цигун лечебный массаж лучше всего использовать тем, кто придерживается этой оздоровительной системы. Оздоровительный цигун влияет не только физически, но и духовно.

    Противопоказаний к упражнений и массажа цигун совсем немного - это гнойничковые поражения кожи, кровотечения и обострения воспалительных заболеваний. Важно отметить, что практики цигун, особенно под присмотром опытного мастера, практически не имеют побочных эффектов. Болью, сильным утомлением и другими негативными проявлениями занятия цигун тоже не сопровождаются. Китайская гимнастика цигун практически безопасна.

    В этой статье мы рассказали лишь основы того, что такое цигун, и как, занимаясь цигун, сбросить лишний вес. Но надеемся, что этого достаточно, чтобы серьезно заинтересовать вас Этой удивительной системой, которая может помочь не только похудеть, но достичь здоровья, гармонии и долголетия.

Категория: Диеты на ваш выбор | Добавил: Admin (29.10.2012) | Автор: Цигун для похудения E
Просмотров: 1401 | Рейтинг: 5.0/1
Полезное для вас
Форма входа
Вход

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика