Меню сайта
Категории раздела
Оригинальные десерты [160]
Лучшее в сети!
Ресурс
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Десерты » Оригинальные десерты

Диетические десерты

 

Диетические десерты рецепты низкокалорийные

 

десерты диетические

Во время соблюдения диеты и ограничения калорийных блюд бывает так хочется сладенького и  вот для таких ситуаций мы и предлагаем два варианта диетических десертов

ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ

Необходимые продукты:

Творог нежирный 200 г

Яйцо – 1 шт.

Яблоко – 1шт.

Изюм

Как приготовить диетическое суфле:

1.     на терке натираем яблоко

2.     Добавляем тертое яйцо и яйцо, все смешиваем.

3.    Раскладываем творожную массу по формочкам и отправляем в микроволновку на 5 минут, при этом суфле не поднимется, так что формы можно заполнять до верха

4.    Посыпаем корицей при подаче блюда

Калорийность блюда – 85 ккал на 100 г продукта 

Во время занятий йогой для похудения одним из важных вопросов является правильная медитация для похудения, при применении которой и комбинируя ее различные виды можно достичь быстрее поставленной цели.

Клафути диетический с черной смородиной

Ингредиенты:

Смородина черная  - 2 стакана

Крупа манная или мука  - 50 гр

Яйца – 2 шт.

40 г сахара для теста

1 ст. ложка сахара для ягод

Молоко – 100 мл

Приготовить клафути:

1.     Смешиваем ягоды смородины с сахаром (1 ст. ложка)

2.    Взбиваем тщательно яйца с сахаром и добавляем молоко, маленькую щепотку соли и крупу манную или муку.

3.    В подготовленную форму выкладываем ягоды сахаром и заливаем их тестом.

4.    В предварительно разогретую духовку при температуре 180 С градусов ставим форму с десертом и запекаем ) 0.5 часа.

5.    Клафути с черной смородиной можно подавать как в холодном, так и в теплом виде.

6.    Калорийность блюда – 115 ккал на 100 г продукта

Приятного Вам аппетита!

Категория: Оригинальные десерты | Добавил: Violochka (13.11.2014) | Автор: Приготовить диетический десерт E
Просмотров: 2575 | Теги: диетический десерт | Рейтинг: 5.0/1
Полезное для вас
Форма входа
Вход

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика